【WFH 不知不觉中更加频繁地使用3C设备】
以为WFH 突然之间有更多空闲时间出来
一醒来就可以直接开工，但是想象都是很美好‼️
现实是 一睁眼 先滑一下FB, Instagram
接下来就开始一连串的工作时间
PPT, Zoom Meeting, 文件处理，Email 等等
这些都让我们常常在 #不知不觉中就是用了一整天的电脑、电话
伤害最大的就是我们的眼睛呀~！
晚上工作结束后又想滑一滑手机，打一打游戏
和爱人Video Call say goodnight
眼睛根本无法好好休息💤
随着我们不需要出门，户外活动变少
加上长时间近距离用眼，这些都间接让眼部肌肉退化，
导致有时候你会觉得 #看东西变得蒙蒙的
WFH 大大增加了⚠️“ #视疲劳“
随着现在我们多使用手机电脑和不Balance的饮食和作息
出现干眼症的问题的人也越来越多😱
#干眼症症状:
眼睛干涩、发红、怕风、怕光、眼球疼痛、有异物感！
这里再提醒一次大家，不要忘记我们的 #护眼的重要性
✅ 看手机电脑屏幕时，要有意识地眨眼，也要注意使用时间！
✅ 每看荧幕20分钟就望向远处（约6公尺）20秒，把它养成习惯
✅ 明目的枸杞茶，菊花茶平时也可以常喝
平时也要注意休息，饮食均衡,少喝咖啡，
少熬夜，多吃多种深色蔬菜
WFH 也不要忘记帮自己 #安排视觉检查，
如有真的有问题出现，就可以快速得到专业的医治！
别忘了要好好照顾我们的 #心灵之窗！
#VisionInfinityOptometrist